Produit phare | Stock limité
Pilates Élancé™ Planche de Reformer
Pilates Élancé™ Planche de Reformer
✨ Ton corps de rêve commence ici !
Prête à transformer ton corps ? 💪💃
💪 Renforce ton tronc, tes bras, jambes et fessiers en toute simplicité
👩🏫 Parfait pour débutants et super facile à utiliser
🔥 Un seul achat pour des séances illimitées
💃 Affine ta taille sans cours coûteux
🤝 Améliore ta posture et gagne en souplesse
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
Pilates Élancé™ Planche de Reformer
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Bouge mieux, sens-toi plus forte – où que tu sois
Avant et après
📸 Avant: manque de motivation, séances irrégulières et pas le temps d’aller à la salle.
📸 Après: sangle abdominale renforcée, posture améliorée et tonification complète du corps — le tout depuis chez soi.
💖 Ressentez la différence en seulement quelques séances.
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Pourquoi Pilates Élancé™
Parce que vous comptez pour nous.
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|---|---|---|
Investissement unique, sans frais récurrents |
||
Votre entraînement, à votre rythme, quand vous voulez |
||
Un entraînement qui s’adapte à votre journée |
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Un environnement confortable et privé |
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Programme de Pilates et Nutrition
💧 Astuces bonus
Reste bien hydratée
Bois beaucoup d’eau tout au long de la journée, surtout après tes séances de Pilates.
Favorise les aliments riches en magnésium
Épinards, graines de courge, amandes… ils aident à la récupération musculaire.
Mange au bon moment
Privilégie des aliments faciles à digérer avant l'entraînement, puis des protéines et des glucides après pour reconstruire les muscles. -
Séances flash de 15 min
🔹 Pressée ?
2 min — Série de travail des pieds (talons parallèles, pointes, position en V) — ressort léger/moyen
3 min — Pont avec les pieds sur la barre — active les fessiers et les ischios
4 min — Bras dans les sangles (extensions triceps, curls biceps, ouverture thoracique)
4 min — Cercles de jambes & grenouilles dans les sangles — travail du centre + mobilité des hanches
2 min — Étirement sirène — pour la colonne et les obliques -
12 entraînements uniques
⚡ Renforce-toi rapidement
Fondations Corps Complet
Abdos en Béton
Fessiers & Cuisses en Cible
Force du Haut du Corps
Équilibre & Stabilité
Jambes Puissantes
Reformer Athlétique (Flow Dynamique)
Mobilité de la Colonne
Bras Tonic
Renforcement & Ouverture des Hanches
Flow Challenge (Mouvements Avancés)
Foire aux questions?
La planche de Pilates convient-elle aux débutants?
La planche de Pilates convient-elle aux débutants?
Absolument ! La planche est conçue pour tous les niveaux de forme. Vous pouvez commencer avec une faible résistance et l’augmenter progressivement à mesure que vous gagnez en force.
De combien d’espace ai-je besoin pour l’utiliser?
De combien d’espace ai-je besoin pour l’utiliser?
La planche est compacte et parfaite pour une utilisation à domicile. Il vous suffit d’un petit espace, équivalent à un tapis de yoga, pour vous entraîner confortablement.
Quels muscles sont ciblés?
Quels muscles sont ciblés?
La Planche de Pilates offre un entraînement complet du corps, en ciblant les abdos, les fessiers, les bras et les jambes — tout en améliorant la posture et la souplesse.
Que comprend votre planche de Pilates?
Que comprend votre planche de Pilates?
- Planche de Pilates originale
- Deux bandes de résistance
- Poignées amovibles pour pompes
- Minuteur avec compte à rebours
- Support pour téléphone
- Coussin de genoux offert
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